尿失禁健康危害 尿失禁也是病

急困扰中的老年人

2007年，由中华医学会泌尿外科分会结果的《膀胱过度活动症诊断治疗指南》中，OAB被为“一种以尿急为特征的症群候，常终止尿频和夜尿症状，可伴或不伴急迫性尿失禁”。现代研究认为，OAB是膀胱过度活动症的结果，根本原因在于其关联性。异常收缩尿急等症状的出现。在诊断上，尿急是OAB的核心症状。无尿急，而造成尿失禁、毫升夜尿，仍不能诊断为OAB，因为，肥胖大等疾病的患者也有夜尿和失尿禁的症状。尿频的标准通常为若夜间或夜间排尿密集，日间排尿≥8次，每次排尿量<200中华医学会泌尿外科学分会、中华医学会泌尿外科学分会尿控学组共同发布了我国首个大规模OAB流行病学调查，目前我国18岁以上人群OAB总数约为5.9%，且显示出出现随年龄的生长而逐渐升高的特点，在40岁以上人群中，每10人中出现1名患者。OAB骚扰有以下生活习惯或行为习惯特征的人：喜欢喝酒及喝茶等饮料、长期从事体力劳动、行为过多且烟龄过长、饮酒白酒、已生育和已停经、妊娠或刮宫次数邻近的女性，以及侵犯良性男性的男性。

对生活、身体、心理均有害

“憋不住尿”听起来是小事，却却很大。首先直接影响生活质量，导致多方面的生活不便。有人不敢多喝水，要带上尿垫才敢出门；有人怕尿湿裤子而堵上厕所，耽误了很多重要的事情；有人要花很多时间和精力做其次，由于经常尿裤，长时间的持续刺激，会导致局部皮肤感染，引起反复的泌尿系炎症，严重者可能影响肾功能。肥胖的女性也可能对性生活产生影响产生了如此，影响了夫妻。尤其是单词，多次急急急起夜还大幅度提高了摔跤、引起修复的风险。最后，OAB又会给患者造成很大的心理负担，失去信心，成为家庭负担，对事物冷漠、抗拒，引发一系列的心理障碍，如羞愧、隔离等，会直接影响患者的家庭和工作。久而久之容易滋生焦虑、沮丧等不良情绪，使患者容易产生孤独无助感，甚至出现抑郁症。国外调查表明，OAB患者的抑郁发生率与非OAB患者显着相关。

改变观念，尽早求治

目前我国OAB患者的就诊治疗情况并不理想。中华医学会泌尿外科学分会的调查显示，OAB患者的就医率53%；约80%的人认为，OAB相关症状属于正常现象，不是大病，不治疗也没关系。对于症状较轻的患者，可以采用膀胱训练的方式改善症状。其一，憋尿训练：尿急时不要立即冲入检查，而是憋先一些时间，等待排尿的感觉其二，定时排尿：无论您是否需要，桌面排尿一次。此后可逐渐增加尿浓度的时间间隔，高​​血压能够憋尿3~4小时。其三，定时排尿的技巧：1.放松：不要紧张，将注意力集中到盆底外区域。2.精神：将注意力转向其他位置，如呼吸。缓慢做5~10次深呼吸。3.快速收缩：快速而有力地挤压盆底切除，每回5~10次，尿急切断经常会切断。其四，盆底切除训练：是一种主动收缩、放松间隔及另一次的运动。 以3种不同的体位：坐位、均匀和躺下——分别做一组10次切除收缩。3组10次切除收缩大约需要3分钟，每天至少重复2次这些练习。如果憋尿需要的情况比较严重且又反复治疗，就需要药物治疗。对于挽救无效或者以性压力尿失禁为主的患者，也可以选择手术。改变不良行为对治疗OAB也很有效重要。首先，患者要注意水及饮食的承诺。每天喝6~8杯水或要喝水，避免同时补充大量的水；戒掉酒及所有含有咖啡的食物和饮料；尽量在白天承认大部分的水，否则睡觉时停止喝水。其次要多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。再次，遇到重大活动提前，如厕所，到新地方应先确定厕所的方位等。最后，平时积极锻炼，身体状况改善。